Caminar descalzo

Después del ajetreo de toda la semana llevando los pies encerrados y a veces atrapados dentro de los zapatos, solo hay un placer mayor que descalzarse al llegar a casa, es el de disfrutar de un paseo descalzo.

¿Conoces los beneficios de caminar descalza?

• ·        Estimula la circulación sanguínea permitiendo mayor oxigenación del organismo.
• ·        Facilita la eliminación de grasa y toxinas.
• ·        Alivia el estrés y la depresión ya que fortifica el sistema nervioso
• ·        Estimula la fuerza y resistencia venosa en las piernas, ayudando en la prevención de las varices.
• ·        Ejercita y relaja naturalmente la musculatura de los pies.
• ·       Se estimulan varios puntos de acupresura en la zona plantar de los pies, energizando y fortaleciendo los                 órganos  através de desobstrucción de los canales energético, favoreciendo con esto un mejor funcionamiento         global del organismo.
• ·       Disminuye la tensión corporal y todo lo que este mal involucra.   

Diferentes maneras de caminar descalzo        

• ·       Caminar sobre hierba húmeda o césped: La hierba cuanto más húmeda mejor, esto permite absorber más                los minerales y energía de la tierra lo cual fomentará la circulación de todo el cuerpo, a fortalecer el corazón            y el sistema nervioso. Esta opción, como la de caminar por la playa, son las mas recomendada para                        cualquier edad y las mas placenteras para sentir la naturaleza sin prisas.   

• ·        Caminar en la playa: Fortalece las piernas, previene la celulitis, piel flácida y varices, mejor a primera hora              de la mañana.

• ·        Caminar dentro del agua: Mejora la circulación, moldea las piernas (sobre todo en el mar), previene los                    callos,  combate las infecciones y cortes. Cuanto más lejos de las grandes ciudades mejor.

• ·       Caminar sobre piedras frías: Alivia el dolor de cabeza y cuello,  reduce la mala circulación.

Sea como sea, libera tus pies lo máximo que puedas, cuanto mas cerca de la naturaleza mejor, todo tu cuerpo te agradecerá. Piensa que aparte de una percepción física mejor del entorno, nos ayuda a tener mas presente “donde estamos” y  quizás  “donde queremos ir”.