Benificios de mantener un trabajo corporal controlado y de alta calidad
23.02.2014 10:57
- Aumenta la resistencia, flexibilidad, tono y fuerza muscular.
- Disminuye el riesgo de lesiones y desgaste articular, proporcinando una mayor amplitud de movimiento.
- Alivia dolores crónicos.
- Aumenta la resistencia, flexibilidad, tono y fuerza muscular.
- Disminuye el riesgo de lesiones y desgaste articular, proporcionando una mayor amplitud de movimiento.
- Alivia dolores crónicos.
- Reduce la fatiga muscular.
- Mejora la coordinación motora.
- Mejora la capacidad respiratoria.
- Estimula el sistema circulatorio y la oxigenación de la sangre.
- Facilita la movilización de toxinas debido de la estimulación del sistema linfático.
- Reduce el estrés y aumenta la concentración.
- Promueve la relajación y equilibrio mental.
- Eleva la auto estima.
- Reeduca y corrige la postura.
- Aporta conciencia corporal.
